Les sons binauraux sont une forme de stimulation auditive qui implique la présentation d'un son légèrement différent dans chaque oreille.

Lorsque ces deux sons sont perçus par le cerveau, il crée une illusion auditive appelée battement binaural. Ces battements résultent de l'interaction des signaux sonores provenant de chaque oreille, avec une fréquence égale à la différence entre les fréquences des deux sons.

Par exemple, si un son de 200 Hz est présenté à une oreille et un son de 210 Hz à l'autre, le cerveau percevra un battement binaural à une fréquence de 10 Hz. Ces battements binauraux sont souvent utilisés dans le domaine de la thérapie sonore, de la méditation et de la relaxation, car on pense qu'ils peuvent influencer l'état mental et émotionnel d'une personne.

Certains prétendent que l'écoute de sons binauraux peut entraîner des effets tels que la réduction du stress, l'amélioration de la concentration, la promotion du sommeil ou même la stimulation de certains états de conscience modifiée.

Cependant, les preuves scientifiques de ces effets sont souvent limitées et l'efficacité des sons binauraux peut varier d'une personne à l'autre. Il est important de noter que ces techniques ne conviennent pas à tout le monde, et les personnes ayant des conditions médicales spécifiques devraient consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser.